自分を満たすにはまず
こんなつもりじゃなかったけど
どんな状況も楽しみたい藤澤です😋
#天空のフォトフレーム
本当は絶景が楽しめるスポット
#雲辺寺
で検索してみてください🤣🤣🤣
最近は、暑かったり、寒かったりと
体調が崩れやすい季節ですね🍃
人間、心も体も健康でいるには
やっぱり
食べる、寝る、動く なんだなあと
つくづく感じる！
カイロプラクターとして行うことは
一つは施術。
体の錆をとる
ここが正しい位置だよって体に教えてあげる
もう一つは、体の不調がおこる原因が
どこにあるのかを一緒に探していくこと！
そして、その原因を取り除いていくこと。
「慢性的な症状の約80%が
骨格の歪みが原因」
と言われている中で、
なぜ歪むのか！がとても大事なんですよね🦴
(あら、今日は真面目なの？)
痛み、痺れ、だけではなく
不眠、アトピー、内臓の不調などの
ん？それ骨関係あるの？って思うような
症状を改善できるのがカイロプラクティック
なぜなら背骨が、神経を守っているから🦩
脳からの指令を全身に行き渡らせる、
神経の通り道を塞がないことが
"根本から" 元気になれる秘訣！
これは
いつも施術院ではお話している内容で
健康に生きていく上で
とってもとっても重要なこと！
ですが、心が健康であるための考え方として
今日はちょっと違う観点で🤏
多くの方が知っていると思います
マズローの法則、欲求の5段階説🕺
ピラミッドのやつですね！▲
1番下にある、生理的欲求
ここが満たされてない方が多いのでは！
と思うのです。
睡眠欲、食欲、性欲、排泄欲など、、、
毎日を忙しく過ごしていると
これらが阻害されることはしばしば
そういう目線で見ると
ママ、は特に満たされていない
場合が多いのかなとも。
自分の食べたい時にご飯が食べれないとか
ちゃんと寝れないとか
先輩ママさんたちはどうやっているのか！
色々聞いてみたいと思います☺️
今の私の場合は
時間の使い方が下手くそゆえ、
こうなることが多いのですが🤦♀️
心は晴れやかなつもりでも
優しくなれない自分や
素直じゃない自分に気づいたとき
もしくは親しい相手に当たってしまう
人と関わる時に、損得勘定で見てしまう
みたいな時は
まずは、自分自身を満たすために
ちゃんと寝よう！ちゃんと食べよう！
我慢せずトイレに行こう！と、
自分の欲を満たしてあげることが
大事かもしれませんね😚
と、自分に言い聞かせています🤣笑
周りをハッピーにできるように
まずは自分を満たして、
今日も楽しく🧡
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